骨盤のゆがみ
いきなりですが、昨日考えたことを載せますね。
本当は、骨盤のゆがみとは・・・から
説明していかないといけないのでしょうが、
そうしていたら、すっごーく長くなって、本題に行きつかないので、
何言ってるの？？って、言ってることが理解できないかもしれませんが、
思いついたことを、勝手に載せていきます。
ご了承ください。
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私は、最近、長時間座って作業をしていると、
骨盤腔の内側から圧迫するものを感じます。
子宮や膀胱が圧迫されて、腹腔から外へ、圧迫してきている感じです。
きっと、長時間の坐位の姿勢が、骨盤腔の体積を少なくさせているに
違いありません。
立位状態では現れない症状ですから。
それは、なぜか？
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患者さんで子宮脱の手術をされた方がいます。
彼女は痩せていますが、普通に元気な人です。
しかし、極端にお尻に厚みがないのです。
彼女の骨盤は、図2のようなかんじです。
仙骨が後弯しているので、お尻が薄いのです。
私も、子宮脱になるような症状があるのですから、
仙骨が後弯しているかもしれません。
しかし、私はでぶっちょで、出っ尻なのです。
お尻も肉厚で、南方系のお尻をふってるおばさん体形です。
2図の骨盤に、脂肪をつけても、腰椎が前弯増強してるし、違うんです。
そこで、腰椎・仙骨・寛骨・大腿骨の図のレイヤーを、いろいろいじって、
並べて図を作ってみていました。
そうしたら、私の骨盤の状態にマッチする図ができたのです。
図3の感じです。
これは、後弯した仙骨と寛骨を固定させた状態で、寛骨を前弯させています。
そうすると、腰椎は、まったくいじっていないのに、
前弯が増強しているようにみえませんか！！
目の錯覚で、出っ尻にみえるでしょ！！
これなら、骨盤腔が狭い状態でも出っ尻になるのです。
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私の場合、L3とL4の間に、階段変形もあるので、
腰椎単体も前弯が増強していますが。
大腰筋も硬縮し、梨状筋や小殿筋も硬縮し、
L4と仙骨間にも痛みがあるため、その周囲の、
短・長回旋筋や多裂筋、胸最長筋なども固まって、
疲労しやすくなっているのでしょう。
まったく、いろいろな筋肉の治療をしなくてはいけませんね。
大変です（－ －）；
